Florbal pro děti: O prvním tréninku a náboru s Markem

Na nejčastější otázky rodičů odpovídá Marek Pech, trenér přípravky U8 FBK Hořice, který se několik let věnuje právě nejmladším florbalistům. Nejde ale jen o pohled jednoho trenéra. Je to způsob, jakým chceme v FBK Hořice vést naše nejmladší děti – s radostí, rozumem, respektem a bez zbytečného tlaku.

Co by měli rodiče vědět před prvním tréninkem?

Hlavně z toho nedělat žádnou velkou vědu. Dítě si jde florbal vyzkoušet, poznat nové prostředí, trenéry a ostatní děti. Na první trénink stačí sportovní oblečení, čisté boty do haly a pití. Florbalku dětem klidně půjčujeme i několik měsíců, takže není potřeba předem nic nakupovat.

Musí dítě před příchodem umět florbal?

Vůbec ne. Někdo přijde a už florbalku někdy držel, jiný ji vezme do ruky úplně poprvé – a obojí je naprosto v pořádku. První rok je hodně o samotném seznámení se sportem a fungováním v klubu. Florbalové dovednosti přidáváme postupně.

Co je tedy u nejmenších dětí nejdůležitější?

Úplný základ je, aby se děti naučily dobře hýbat – běhat, skákat, měnit směr, orientovat se v prostoru a bezpečně se pohybovat mezi ostatními dětmi. Stejně důležité je naučit se fungovat v kolektivu, poslouchat jednoduché pokyny, respektovat ostatní a postupně získávat samostatnost. Florbal na tomhle základu teprve stavíme.

Co když se dítě bojí, že mu florbal nepůjde?

V pěti nebo šesti letech jsou mezi dětmi obrovské rozdíly a vůbec nemá smysl je mezi sebou porovnávat. Někdo je rychlejší, jiný šikovnější s míčkem a někdo potřebuje jednu věc vyzkoušet desetkrát. Pro nás je důležitý hlavně posun každého dítěte. Dnes jsem se bál jít na hřiště, příště už hraju. Včera mi nešla klička a dnes se povedla.

Jak pracujete s úplnými začátečníky?

Hlavně jednoduše a prostřednictvím hry. Malé děti nepotřebují složité drily ani dlouhé vysvětlování. Chceme, aby co nejvíc času opravdu něco dělaly – běhaly, hrály, vedly míček, střílely, překonávaly překážky nebo řešily jednoduché souboje. Spoustu věcí se naučí právě tím, že si je samy vyzkouší.

Jak tedy vypadá trénink nejmladších dětí?

Aktivity často střídáme. Hrajeme honičky, soutěže, pracujeme na stanovištích, vedeme míček, střílíme, hrajeme si a bavíme se pohybem. Nebo se o to snažíme. A snažíme se hlavně omezit dlouhé vysvětlování a stání ve frontách. Když máme na tréninku dvacet dětí, chceme, aby se pokud možno všech dvacet hýbalo.

Je každý trénink jenom o florbalu?

Určitě ne. U dětí v tomhle věku by podle nás ani být neměl. Běháme, skáčeme, lezeme, házíme, chytáme a rozvíjíme koordinaci, rovnováhu i orientaci v prostoru. Nechceme z šestiletých dětí dělat malé profesionální florbalisty – chceme z nich dělat pohybově šikovné děti, které sport baví.

A kdy přichází samotný florbal?

Od začátku, ale postupně. Děti se učí správně držet florbalku, vést míček, měnit směr, střílet, přihrávat a časem také lépe vnímat prostor a spoluhráče. Na úplném začátku řešíme klidně i to, kde je naše branka nebo že nemusíme všichni běžet za jedním míčkem. I to je součást učení.

Takže soutěžení do dětského sportu patří?

Určitě ano. Když hrajeme zápas, chceme vyhrát a když závodíme, děti chtějí být první. To je přirozené. Jen nechceme, aby výsledek určoval, jestli byl trénink nebo turnaj úspěšný. Jedno dítě dá pět gólů, jiné se poprvé odváží vzít míček a rozběhnout se s ním – pro nás mohou být vítězové oba.

Jakou roli mají rodiče?

Obrovskou. Trenéři mohou vytvářet dobré prostředí na tréninku, ale vztah dítěte ke sportu hodně ovlivňuje i to, co slyší doma nebo cestou ze zápasu. Místo „Kolik jsi dal gólů?“ se zkuste někdy zeptat „Bavilo tě to?“ nebo „Co se ti dnes povedlo?“ Chválit bychom měli hlavně snahu, odvahu a postupné zlepšení.

Co potřebuje dítě na první trénink?

Opravdu jen čisté boty do haly, sportovní oblečení a pití. Florbalku první měsíce rádi půjčíme. Pokud se dítě rozhodne pokračovat, poradíme rodičům se správnou délkou hole, zahnutím čepele, sálovou obuví i ochrannými brýlemi. Není důvod všechno kupovat ještě před prvním tréninkem.

Co když dítě chodí ještě na jiný sport?

Za nás je to u nejmenších dětí jedině dobře. Fotbal, plavání, gymnastika, atletika, kolo, lyže nebo obyčejné běhání venku jejich pohybovému rozvoji pomáhají. Nechceme děti v šesti letech uzavřít jen do florbalu. Čím širší pohybový základ získají, tím lépe.

Co vlastně považujete v první sezoně za úspěch?

Když dítě přijde v září trochu nejisté a na konci sezony se samo převlékne, vyběhne na hřiště, nebojí se míčku, umí fungovat s ostatními a těší se na další trénink, je to pro nás obrovský úspěch. Jestli při tom nastřílelo třicet branek, nebo dvě, není v tomhle věku to nejdůležitější. První rok má dítě hlavně poznat sport, partu a zjistit, že pohyb je něco, na co se může těšit.

Co bys vzkázal rodičům, kteří přemýšlejí, jestli florbal zkusit?

Ať nad tím zbytečně dlouho nepřemýšlejí a prostě přijdou. Dítě nemusí nic umět, nemusí mít vlastní florbalku a nikdo nečeká, že první den zvládne všechno. My uděláme maximum pro to, aby se u nás cítilo bezpečně, našlo si kamarády a sport ho začal bavit. Florbal je pro nás nástroj, jak děti přivést k pohybu a sportu – a když jim ten vztah vydrží celý život, je to ta nejlepší výhra.

Kdy a kam přijít na první trénink?

Děti 4–5 let – ročníky 2021–2022 | U6

středa 15:15–16:15
Sportovní hala Gymnázia Hořice, Šalounova 2164

Děti 6 let – ročník 2020 | U7

pondělí 16:30–17:30
pátek 15:30–16:45
Sportovní hala Gymnázia Hořice, Šalounova 2164

Děti 7 let – ročník 2019 | U8

pondělí 15:30–16:45

Tělocvična Zemědělka, Riegrova 1403

pátek 15:30–16:45

Sportovní hala Gymnázia Hořice, Šalounova 2164

Na první trénink doporučujeme dorazit 10–15 minut před začátkem. Nábor začíná 2. září 2026 a probíhá po celou sezonu, takže není problém přijít ani později.

Co přesně vzít s sebou?

Na první trénink opravdu není potřeba nic speciálního:

čisté boty do haly – ideálně sálovou obuv, bez černé podrážky
sportovní oblečení – tričko a kraťasy - ne tepláky
láhev s pitím – ideálně plastovou
florbalku mít nemusíte – na první tréninky ji dítěti rádi půjčíme

Tak neváhejte a přijďte k nám florbal vyzkoušet!